Sara De Paduwa est debout à l’aube. Elle partage la playlist qui l’aide à se lever de (très) bonne heure et de bonne humeur!
Notre ancienne GAEL Guest, Sara De Paduwa se lève régulièrement à 4h du mat et est à l’antenne, fraîche et enjouée, dès 6 heures. Elle nous a dévoilé quelques secrets de sa top organisation.
Mais ce qui l’aide à se lever si tôt, c’est aussi la musique. Ci-dessous, sa playlist pour être de bonne bonne bonne humeur le matin.
Maintenant que vous avez la musique, plus aucune excuse pour ne pas vous lever (un peu) plus tôt! Pour vous motiver, on vous donne quelques conseils supplémentaires pour vous lever de bon matin sans être d’humeur de bouledogue et en tirer tous les bienfaits.
Et pour compenser le rythme frénétique d’une vie bien remplie, Sara De Paduwa pratique la marche en solo. À tester aussi!
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