Inspiration et organisation: nos conseils pour un bullet journal motivant
À la nouvelle année, bon nombre d’entre nous se lancent dans un bullet journal. Quelques astuces pour tirer le meilleur profit de cet outil incontournable.
En effectuant un grand rangement en ce début d’année, je suis tombée sur mon bullet journal de 2021... presque entièrement vierge. Après avoir gribouillé quelques bonnes résolutions – toujours les mêmes depuis 3 ans soit dit en passant – j’avais abandonné mon précieux journal supposé bouleverser ma routine, faute de temps... Et s’il m’avait seulement manqué l’inspiration? Bonnes idées, incontournables ou dessins inspirants: la rédac’ a compilé ses astuces pour concevoir le plus beau et efficace des bullet journal, celui dont vous ne pourrez vous lasser!
Le début d’année va souvent de paire avec une flopée de bonnes résolutions. Et si au lieu de se mettre une tonne de pression, on misait sur 10 mini-gestes simples à intégrer à sa routine?
Je mets quoi dedans?
Pour les non-initiées ou celles qui, comme moi, manquaient d’inspiration, un bullet journal permet de tenir à l’oeil vos progrès, vos nouvelles habitudes, vos rendez-vous ou encore la manière dont vous gérez vos émotions. Bref, c’est un outil essentiel où vous pourrez conserver une trace de vos sentiments, votre stress, la progression de vos objectifs ou encore vos activités. Un agenda amélioré et personnalisé qui exige quand même de s’y atteler au moins 20 minutes par jour si vous souhaitez un bullet journal digne de ce nom. S’il existe quelques incontournables (comme un calendrier détaillant chaque mois, un tracker d’émotions ou de sommeil), vous pouvez également le personnaliser en fonction de vos activités préférées et ainsi ajouter des pages pour noter vos musiques du moment, votre calendrier des séries, vos films à mater, les livres que vous aimeriez acheter ou encore des idées de recettes pour les gastronome dans l’âme. Nous avons sélectionné quelques bonnes idées à ajouter à votre bullet journal:
- Un tracker de sommeil pour vérifier que vous dormez suffisamment.
- Un calendrier des anniversaires.
- Un tracker d’eau pour que vous restiez suffisamment hydratée.
- Une bucket-list de vos futurs voyages.
- Des idées de recettes à tester.
- Un tracker de bonnes habitudes.
- La liste des fruits et légumes de saison
- Un tracker de vos économies.
- Une carte du monde avec les pays à visiter.
- Des pages où noter vos bonnes idées à exploiter.
- Des citations motivantes.
- Un tracker émotionnel pour mieux comprendre vos émotions et apprendre à les gérer.
- Un calendrier des tâches ménagères.
- Un tracker pour vérifier que vous respecter vos work-out de la semaine.
- Un botin d’adresses que vous souhaitez tester.
- Un tracker de calories.
- Le suivi des factures à payer.
- Une fiche pour votre animal de compagnie.
- Un suivi pour vos rendez-vous médicaux et médicaments.
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Bien dans votre peau:
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