Vous avez beau dormir, vous êtes toujours aussi fatiguée? Et si vous essayez le yoga énergisant pour retrouver votre peps?

Yoga du matin

Et si le yoga pouvait mettre un terme à vos coups de mou? À exécuter dès le saut du lit, ces postures vont faire circuler l’énergie dans votre corps et vous donneront suffisamment d’énergie pour tenir toute la journée. 15 minutes, une demi heure ou plus: respirez à fond et réveillez vos muscles en douceur!

PS: si vous êtes fatiguée en permanence, c’est surement parce que vous commettez une de ces erreurs hyper fréquentes!

7 postures pour retrouver son énergie

Poursuivez votre lecture:

• Fan de yoga? La nouvelle collection IKEA est faite pour vous!
• À la découverte du yoga-ballet, un concept testé à Liège
• Mode: on ose les yoga pants en dehors de la salle
• 3 conseils d’une coach de yoga pour bien respirer