"Pour bien démarrer la journée, rien de tel qu'un verre d'eau chaude additionnée du jus d'un demi-citron". Oui, mais savez-vous pourquoi?
Le citron, star des agrumes, agrume des stars
Il est courant de lire que les stars débutent leur journée en buvant le jus d'un demi-citron mélangé à de l'eau chaude. Un excellent réflexe à adopter, vous aussi, car le citron a de nombreuses vertus:
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Riche en vitamine C et en potassium, le citron aide à prévenir les infections hivernales et à maintenir la pression artérielle sous contrôle. Il a en outre une action bénéfique sur l'insuffisance veineuse (jambes lourdes).
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Le citron présente également une teneur élevée en fibres solubles, en particulier en pectine. Ces fibres solubles aident à lutter contre les fringales, mais aussi à diminuer le taux de cholestérol sanguin.
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Combiné à de l'eau chaude, le citron possède une action stimulante sur le foie et le système digestif, favorisant l'élimination des toxines et des déchets.
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Le citron possède également des propriétés astringentes et éclaircit le teint. Quelques gouttes de citron dans l'eau de rinçage après un shampoing apporteront brillance et éclat à votre chevelure.
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