Brûler des calories se fait souvent à la sueur de votre front. Mais heureusement, il existe aussi un moyen tout simple pour vous éviter de consommer 200 calories inutiles par jour.
Les scientifiques ont découvert une astuce pour vous éviter 200 calories par jour. On vous explique comment faire.
Plus d’eau, moins de calories
Une récente étude, qui a analysé les comportements alimentaires de 18 311 personnes, montre qu’un simple truc permet d’économiser beaucoup de calories: l’eau. Une personne boit environ 4 verres d’eau par jour. Les chercheur ont constaté que les personnes buvant 3 verres de plus que la moyenne ont environ 200 calories de moins dans leur organisme. Étonnant vous dites?
Eau VS sodas
Si vous buvez plus d’eau, vous serez moins tentée par des sodas, ô combien sucrés! Et qui dit eau, dit pas de matières grasses, pas de mauvais cholestérol,...La boisson la plus saine qui soit et qui vous évitera des calories inutiles! Et si vous n’en buvez pas assez, gare aux conséquences...
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