Incorporez cet ingrédient à vos repas et brûlez vos graisses trois fois plus vite!
Nous allons donc essayer de mettre plus de cumin dans nos plats! Des chercheurs de l'Université Shadid Sadoughi, en Iran, ont découvert que cette plante a un effet positif sur la combustion des graisses.
Pendant 3 mois, ils ont étudié l'effet de la consommation de cumin chez les femmes en surpoids. 88 femmes ont reçu des conseils diététiques et devaient manger 500 calories en moins par jour. La moitié des femmes mangeait 150 ml de yaourt maigre avec 1,5 grammes de cumin, l'autre moitié consommait le même yaourt, maissans épice.
À la fin de leur régime, celles qui avaient consommé du cumin ont perdu 2 kg de plus que celles qui n'en avaient pas mangé. De plus, elles avaient perdu 3 fois plus de graisses (14,64% de leur poids corporel) et leur taux de cholestérol a également été réduit. Assez pour qu'on essaie non?
Pour consommer mieux, on vous donne quelques conseils!
