Bruxelles : 6 sports fun et originaux pour être au top de sa forme
Septembre est aussi synonyme d’un florilège de bonnes résolutions sportives. Mais pour qu’elles durent sur le long terme, faut-il encore trouver l’activité physique qui vous correspond vraiment.
La rédaction a repéré six sports à la fois insolites et amusants, qui pourraient vous rendre totalement accros ! Finis les abonnements à la salle sport que vous ne rentabilisez jamais !
Le glow boxing
Vous pouvez modifier vos choix à tout moment en cliquant sur « Paramètres des cookies » en bas du site.
Ce sport frappe fort dans la capitale en vous proposant de boxer dans une ambiance boîte de nuit. Pendant 50 minutes, vous vous dépensez au rythme de la musique et améliorez votre cardio dans la joie et la bonne humeur. Attention, les épaules et les bras risquent de picoter un peu en sortant de là. On vous rassure immédiatement, aucune chance de repartir avec un oeil au beurre noir. Contrairement à la boxe, on n’affronte pas un adversaire, mais uniquement un punching ball. Êtes-vous prêt(s) à envoyer un sacré coup de punch, avant ou après votre journée de travail ?
Où ? GOBOX Boxing Club, Rue Juste Lipse 25, 1040 Bruxelles
Prix ? 20 euros pour une session, 979 euros pour un an en illimité
Plus d’informations ici !
Le hot Pilates
Vous pouvez modifier vos choix à tout moment en cliquant sur « Paramètres des cookies » en bas du site.
Vous aimez le Pilates et le sauna ? Alors, cette activité sportive est faite pour vous ! Si on a tous déjà entendu parler du hot yoga, le hot Pilates est lui un peu moins connu. Il a surtout gagné en popularité à la fin de l’année passée. De quoi s’agit-il exactement ? Chaud devant, car cette pratique consiste à réaliser des exercices de Pilates dans la chaleur. Ces derniers combinent des postures, des étirements, du gainage, et des respirations qui vont permettre le développement des muscles profonds du corps. La pratique serait encore plus efficace que le Pilates classique et brûlerait davantage de calories.
Où ? Yoga Room Defacqz, Rue Defacqz 80, 1060 Saint-Gilles
Prix ? 20 euros pour une session, 148 euros par mois en illimité
Plus d’informations ici !
Le arial hammock
Vous pouvez modifier vos choix à tout moment en cliquant sur « Paramètres des cookies » en bas du site.
Si vous n’avez pas peur de vous élever dans les airs, essayez-vous à l’arial hammock. Cette discipline est la petite soeur du tissu aérien, mais en version plus facile et adaptée aux débutants. Elle se pratique à quelques mètres du sol à peine, et allie des pas de danse, des acrobaties et des mouvements de souplesse. Si cette discipline peut faire peur de prime abord, elle est bien plus accessible qu’on ne le pense. Une fois les bases acquises, on ne pourra plus vous décrocher de votre hamac aérien.
Où ? Brussels Art Pole School ASBL, Bd Barthélémy 20, 1000 Bruxelles
Prix ? 20 euros pour un cours, 390 euros pour un package de 60 cours
Plus d’informations ici !
Le barre fitness
Vous pouvez modifier vos choix à tout moment en cliquant sur « Paramètres des cookies » en bas du site.
Ce cours collectif est signé le Mix Bruxelles, ce complexe 4 étoiles de Watermael-Boitsfort, qui regroupe rooftop, piscine, salle de sport, espace wellness, restaurant... Dans l’offre de sports donnés, on y trouve un cours de barre fitness. Comme son nom l’indique, vous effectuez des exercices avec une barre durant l’intégralité de la session. Mais ces derniers vont puiser dans plus plusieurs disciplines : le ballet, le yoga et le Pilates. Le gros plus ? Pour tous ceux qui ont des problèmes d’articulation, les mouvements pratiqués sont à faible impact, et vont donc éviter les risques de blessures.
Où ? Mix, Bd du Souverain 25/1, 1170 Watermael-Boitsfort
Prix ? 179 euro par mois en illimité pour les moins de 30 ans ou 199 euros par les plus de 30 ans.
Plus d’informations ici !
Le indoor roller skating
Vous pouvez modifier vos choix à tout moment en cliquant sur « Paramètres des cookies » en bas du site.
Les patins à roulettes font leur come-back sur la piste. A Bruxelles, on peut s’adonner à ce sport rétro des années 80 au sein d’un club : le Rollerland. Enfilez vos plus beaux patins, et glissez sur le piste à toute allure et en musique. Vous n’aurez absolument pas l’impression de brûler des calories, et pourtant, vos cuisses vont bien chauffer. Si vous craignez, que ça ne se passe pas comme sur des roulettes, vous pouvez toujours réserver un cours pour les adultes le samedi. Et pour info, tous les vendredis soirs, le club remonte le temps avec une Disco Roller Party.
Où ? Rollerland, Main Hall, Rue Dieudonné Lefèvre 4, 1020 Bruxelles
Prix ? 15 euros pour un cours
Plus d’informations ici !
Le jump tonic
Vous pouvez modifier vos choix à tout moment en cliquant sur « Paramètres des cookies » en bas du site.
Nostalgique de votre enfance ? Le jumping fitness (ou jump tonic) est une sport qui consiste à rebondir sur un trampoline, tout en suivant les instructions d’un coach. Il travaille le cardio, les abdominaux, les fessiers en profondeur et les jambes. La pratique est ludique, et surtout elle brûle un max de calories, jusqu’a 900 en une heure. Comme quoi, amusement et activité physique se sont pas des oxymores !
Où ? Stadium Elle, Av. du Sippelberg 1, 1080 Molenbeek-Saint-Jean
Prix ? € 149 euros en illimité pour un mois
Plus d’informations ici !
Pour plus de sport
Vous avez repéré une erreur ou disposez de plus d’infos? Signalez-le ici
