Bons plans: on fait quoi pour la journée mondiale du bien-être?

07 juin 2016

Le samedi 11 juin, c’est la Journée Mondiale du Bien-être. Pour l’occasion certains centres wellness proposent des activités entièrement gratuites pour vous initier, seule ou à plusieurs, à des techniques de bien-être.

Pour vous aider à vous sentir bien dans votre corps et dans votre esprit, voici les activités gratuites organisées par les différents Spas et Clubs de Belgique qui se passent près de chez vous! Au programme, du yoga, des massages, des conseils nutritionnels et sportifs, bref de quoi faire le plein de bonnes idées pour encore mieux se cocooner ... N'oubliez pas de réserver!

1) Dans le Brabant Wallon

Le Martin'Spa Bodywhealth de Genval

Dans le cadre de cette journée, le Martin’Spa Bodywhealth sort le grand jeu et vous a concocté tout un programme :

08h30 Healthy Breakfast – Diane De Brouwer (Auteur et Nutrithérapeute)
09h30 Yoga 60 min
11h Marche consciente et méditation autour du lac 60 min
13h30 Zenergy 60 min
15h Body Burn 60 min
de 10h à 16h Testing Posturaux 20 min
de 10h à 16h Quick Spa 20 min – Choix de massages découvertes (Massage assis/Crânien/5 Etoiles)

Plus d’infos ? Rendez-vous sur le site du Martin'Spa ou sur celui de l'événement de la journée mondiale du bien-être ou encore, contactez Christophe Riga par email cr@martinshotels.com ou par téléphone : 02/6557473.

Dolce La Hulpe

De 14h00 à 15h30: Forest Bathing, petite promenade en immersion dans les bois, accompagnée d’un expert en bien-être du centre ForestGym@Dolce.

De 16h00 à 17h30: Yoga Nidra ou"Yoga du Sommeil", une technique de méditation guidée pour soulager l'anxiété.

Plus d'infos? Rendez-vous sur le site du Dolce ou sur le site de l'événement de la journée mondiale du bien-être. Pour confirmer votre participation, veuillez contacter le +32 (0)2 290 99 01 ou envoyer un email à contact@forestgym.

2) À Bruxelles

Spa Deep Nature Bruxelles

A l’occasion de cette journée, le Spa Deep Nature Bruxelles vous propose, dès 16h00, un cours de découverte de taiji quan et qi gong sur le Rooftop de la Tour Upsite avec comme partenaire Thierry Costa de Eqilibre.

Plus d'infos? Rendez-vous sur le site de Deep Nature ou sur le site de l'événement de la journée mondiale du bien-être . Pour réserver l'accès aux cours collectifs, contactez le 02 3184 790 ou envoyez un e-mail à l'adresse bruxelles@deepnature.fr.

Spasiba by Deep Nature Bruxelles

Spasiba vous propose: des démonstrations de Yoga, relaxation et méditation mais aussi une dégustation au Bar à Tisanes Deep Nature de 11h à 16h30 et de 14h à 18h découverte du "Massage Amma" dit "Massage Assis", du "Massage des Mains", du "Diagnostic de peau" ...

Plus d'infos? Rendez-vous sur la page web de Spasiba ou sur la page de la journée mondiale du bien-être. Pour réserver: contactez le 02 514 15 33 ou par email à info@spasiba.be.

Brussels Food Festival

Lors de cette 3ème édition du Brussels Food Festival, des cours de massage, séances de méditation, conférence sur le bien-être ou encore cours de yoga seront organisés dans le magnifique parc du Rouge-Cloître. L’accent sera également mis sur une alimentation saine et équilibrée via des ateliers et conférences sur le sujet.

Plus d'infos? Rendez-vous sur le site web du Rouge-Cloître ou sur la page de la journée mondiale du bien-être.

3) à Liège

Le centre Énergétique

Venez découvrir gratuitement les bienfaits du massage Shiatsu (30 minutes) et de la réflexologie plantaire (45 minutes).

Plus d'infos? Rendez-vous sur le site web du centre Énergétique ou sur la page de la journée mondiale du bien-être. Pour réserver l'heure de votre séance, contactez Patricia Palmisano via patricia.palmisano@centreenergetique.com ou au +32 485 89 32 64 pour votre séance de Shiatsu et Isabelle Bernier au +32 496 48 49 61 pour votre séance de réflexologie plantaire.