Voilà la quantité exacte de café qu’il faudrait boire par jour
Voilà une étude qui va faire plaisir aux coffee addicts! Une enquête confirme leur plus précieuse croyance: non, le café n’est pas mauvais pour la santé.
Tournée générale de caféine! C’est l’heure de porter un toast pour célébrer une grande nouvelle: c’est scientifiquement prouvé, le café est bon pour la santé. À qui devons-nous cette merveilleuse nouvelle? Votre sauveur n’est autre qu’un collectif de chercheurs issus de l’université de Southampton, en Grande Bretagne. Dans une étude, publiée dans le British Medical Journal, ils ont démontré que le café n’était pas néfaste pour votre santé, au contraire!
La dose idéale
La célèbre boisson vous protégerait des maladies cardiovasculaires, des maladies coronariennes et des maladies du foie. Une énième raison de boire du café! Mais, comme pour toutes les bonnes choses, il ne faut pas en abuser. Les chercheurs britanniques ont calculé quelle était la dose optimale à avaler au quotidien. Verdict? Vous devriez consommer 3 à 4 tasses de café par jour. Cette consommation permettrait de réduire de 19% les maladies cardiovasculaires, de 16% les maladies coronariennes et de 30% les AVC. Elle diminuerait également les risques de diabète, de maladies du foie et même certains cancers. À bon entendeur...
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