Help je m’ennuie au lit! 5 conseils pour (re)prendre son pied

Comprendre le problème

Tout d’abord, il faut comprendre l’origine du problème: c’est la clé d’une vie sexuelle épanouie selon les sexologues. Plusieurs facteurs peuvent expliquer le fait que vous vous ennuyez au lit. Pour ceux et celles qui sont en couple depuis belle lurette, cela peut être lié à la routine qui s’impose. Le sexe est devenu une simple rendez-vous du quotidien et le plaisir n’est plus toujours au rendez-vous. Cela peut également être lié au physique: l’un de vous ne se sent plus à l’aise avec son corps et cette gêne impacte votre vie intime. D’autres problèmes plus sérieux peuvent expliquer cet ennui, comme une addiction à la pornographie (habitué(e) au monde du porno, vous êtes déçu(e) des rapports « dans la vie réelle ») ou vous (ou votre partenaire) êtes atteint(e) d’un trouble sexuel comme le vaginisme. Les problèmes de couples sont nombreux et vous devez avant tout mettre le doigt sur ce qui cloche chez vous ou votre partenaire.

En parler

Vous savez ce qui cloche? Il est l’heure d’en parler à votre compagnon/compagne. C’est la base d’un couple solide! En évitant le sujet, vous serez frustré(e), votre partenaire risque de ne pas comprendre ce qu’il se passe et échafaudera toutes sortes de théories. Au début, on a tendance à ne pas évoquer les problèmes en se disant qu’ils disparaîtront avec le temps, mais il ne faut pas hésiter à aborder le sujet avec votre chéri(e). Une position vous déplaît particulièrement? Dites lui! Mais ne vous limitez pas aux critiques, des compliments, ça fait toujours plaisir. Parlez de votre désir pour lui/elle, expliquez ce qui vous attire et ce qui vous rend complètement fou.

Prendre des initiatives

Comme on l’a précisé précédemment, il n’y a rien de plus ennuyeux que la routine. Si le sexe est devenu plus une tâche qu’un véritable plaisir, vous vous devez d’agir rapidement! Vous le faites toujours le même jour, à la même heure et au même endroit? Pas étonnant qu’avec les années vous vous ennuyez. Changez votre routine! Faites-le en dehors de votre lit, organisez un week-end avec chéri et osez changer de position. Vous allez développer plus de complicité. Et qui sait, vous trouverez peut-être LA position qui vous fera emmènera simultanément au septième ciel!

Si votre couple en est à ses débuts, questionnez-vous sur votre comportement, sur la manière dont se déroulent vos ébats. Vous attendez toujours qu’il fasse le premier pas? Réveillez-vous, votre partenaire a aussi besoin de se sentir désiré. Sortez de votre zone de confort et initiez vous même les rapports sexuels. Sait-il à quel point vous le/la désirez? N’hésitez pas à vous mettre également au sexto, un bon moyen pour motiver chéri(e) à rentrer plus tôt du boulot... Pour éviter les erreurs de débutants et envoyer le sexto parfait, c’est par ici!

Changer d’air

Booker un week-end romantique est toujours une bonne idée pour se retrouver. Pas besoin d’aller loin, notre pays regorge d’hôtels insolites qui réveilleront votre flamme ou d’Airbnbs ultra romantiques.

S’affirmer

C’est malheureux, mais quand on fait l’amour, on a tendance à s’arrêter quand chéri a joui. Et nous alors? Parce que votre partenaire a atteint le nirvana Ciel, tout devrait s’arrêter là? Quand vous faites l’amour, vous devez trouver un juste équilibre. Si vous vous focalisez sur son plaisir, vous ne prendrez jamais votre pied. Soyez généreuse, mais pensez aussi à vous. Il a terminé avant vous? Il a des doigts et une bouche, à ce que l’on sache... Et hop, au boulot!