5 livres à dévorer cet été pour booster sa confiance en soi

La confiance en soi n’est pas innée. Elle est même parfois le résultat d’un très long cheminement. Pourtant, elle est essentielle à la construction de l’individu, à son équilibre et à son bien-être. Qu’est-ce que la confiance en soi? Comment renouer avec l’estime de soi? Comment apprendre à s’aimer? Ces cinq livres de développement personnel pourraient vous guider à travers cette quête du bien-être. Profitez de l’été pour parfaire vos connaissances et booster votre confiance!

« L’âme délivrée » de Michael A. Singer

Dans ce livre, l’auteur nous explique le fonctionnement de la conscience et de la pensée. De manière claire et simple, il nous rappelle que le véritable « nous » n’est ni représenté par nos pensées, ni par nos émotions. Il nous fait également réfléchir à la façon dont celles-ci peuvent avoir une emprise sur nous. Ce livre propose ensuite des voies à suivre pour nous reconnecter avec la source et les mouvements de notre énergie intérieure. Michael A. Singer nous invite à ne pas négliger ou nier nos émotions, mais plutôt à les accueillir comme des visiteurs. C’est de cette façon que nous trouverons la paix et la liberté intérieure.

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« Le pouvoir du moment présent » d’Eckart Tolle

À travers ce livre, l’auteur nous donne les clés pour apprendre à vivre le moment présent. Ce guide d’éveil spirituel peut paraître difficile à lire, mais il est essentiel. Comment profiter du présent sans ressasser le passé et sans s’inquiéter du futur? La peur, la culpabilité, l’inquiétude, les regrets, les rancunes, sont autant de sentiments qui nous empêchent d’être en adhésion avec nos réels besoins. Eckart Tolle y donne des trucs et astuces pour prendre la vie du bon côté, même quand le malheur nous accable. Ses conseils bienveillants prennent en compte les forces et les faiblesses de chacun. Le bonheur est une énergie inépuisable et gratuite! Alors pourquoi s’en priver?

• 7,20 €, à shopper ici

« Votre temps est infini » de Fabien Olicard

Nous n’utilisons pas bien notre temps: tel est le constat dressé par Fabien Olicard au début de cet ouvrage. Selon le célèbre mentaliste, nos objectifs quotidiens sont sans cesse détournés par des sollicitations diverses: mails, téléphone, réseaux sociaux, mais aussi les pièges de notre propre cerveau! En nous livrant son expérience personnelle, Fabien Olicard nous invite à ne plus nous laisser happer par les stimulis de la société actuelle. En clarifiant nos objectifs réels et en nous organisant mieux, nous pouvons véritablement décupler notre vie: nos réussites tant personnelles que professionnelles, mais aussi notre capacité à profiter au jour le jour. L’objectif de cet ouvrage est simple: vous rendre les clefs de votre temps.

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« Respire » de Maud Ankaoua

Ce livre de développement personnel sous forme de roman s’utilise comme un véritable guide d’accompagnement. À travers l’histoire de Malo, le lecteur est renvoyé à sa propre existence. L’autrice nous guide vers une meilleure connaissance de nous-même, de nos fonctionnements comme de nos travers, et nous convie à un voyage vers le sens profond de notre existence. Ce roman nous rappelle quelques clés essentielles de la vie. Il nous invite à transformer notre passé en force pour dépasser nos peurs et vivre la vie qui nous inspire.

• 16€, à shopper ici