Et si vous étiez le seul obstacle qui vous empêche de trouver l’amour? On s’intéresse à la peur de l’engagement, qui peut ruiner un tas de belles relations...
À chaque fois, c’est la même chose: les premiers rencards sont prometteurs, tout se passe pour le mieux, mais quand les choses deviennent sérieuses, vous paniquez et ne pensez plus qu’à fuir mettant en avant tous les aspects négatifs de votre relation. Si toutes vos histoires d’amour se déroulent de cette manière, peut-être souffrez-vous d’une peur de l’engagement...
D’où vient la peur de l’engagement?
On ne naît pas phobique de l’engagement, on le devient au fil de nos rencontres. Deux explications principales expliquent la peur de l’engagement: le premier concerne notre enfance. Peut-être avez-vous ressenti un sentiment d’abandon ou avez-vous vu vos parents malheureux en amour. Autre piste à explorer, vous avez vécu une rupture brutale et la peur de ressentir à nouveaux ces sentiments violent vous terrorise. La peur de l’engagement va souvent de pair avec une peur de l’échec. On a peur de ‘se tromper’ de partenaire, de miser sur la mauvaise personne et de se séparer. Dans ce cas, la séparation est perçue comme un échec. Cela peut également être le symbole d’une peur d’être abandonné ou trahi, on redoute de s’attacher à des gens qui peuvent fuir un jour voire nous blesser.
Peut-on surpasser la peur de l’engagement?
Heureusement, OUI! Il suffit tout d’abord, comme bon nombre de phobie, de prendre conscience du problème et de comprendre son origine. Faites le bilan de vos dernières relations: étiez-vous à l’origine de cette rupture? Quelles étaient vos motivations? Pourquoi l’engagement vous fait-il aussi peur? Est-ce une peur rationnelle (vous pensez ne pas être 100% amoureuse de cette personne) ou irrationnelle (vous anticipez toutes les causes qui peuvent mener à votre rupture, même les plus farfelues). Essayez ensuite de relativiser en vous disant que ce n’est pas parce que vous emménagez avec quelque qu’un ou épousez votre partenaire que c’est forcément pour toute la vie. Laissez-vous une porte de sortie et assumez le fait qu’un couple ne peut jamais être 100% parfait. Parlez-en également à votre partenaire, peut-être vous met-il trop de pression? Bref, dialoguez au maximum avec votre moitié et n’hésitez pas à en parler à un psy si cette peur est trop envahissante au quotidien.
Comment sauver mon couple?
