Loi de l’attraction : comment et pourquoi l’appliquer au quotidien?

Odile Léonard

23 mars 2023

La loi de l’attraction, ou manifestation, consiste à croire qu’il y a un lien direct entre nos pensées et la réalité : en adoptant une attitude positive, nous attirons des choses positives. Alors, comment et pourquoi l’appliquer au quotidien? On vous livre son mode d’emploi.

La loi de l’attraction est une loi universelle qui relie la conscience au résultat. Depuis quelques années, on en parle énormément, notamment sur les réseaux sociaux via des vidéos TikTok et YouTube. Selon cette loi, si nous sommes constamment négatifs et pessimistes, nous attirerons probablement des situations difficiles et des gens toxiques dans nos vies. Au contraire, si notre attitude est positive et optimiste, nous attirons des expériences stimulantes et des personnes aimantes. Fini la théorie, passons à la pratique !

Comment l’intégrer à son quotidien?

La première étape consiste à mettre par écrit, très clairement ce que vous désirez être ou accomplir. Décrivez chaque détail de cet objectif précisément.
La tâche de la deuxième partie va être de formuler votre souhait, de manière orale ou écrite, en utilisant le « je » et le présent. De cette façon, votre cerveau va déjà enregistrer votre souhait comme une réalité.
Une fois votre souhait clairement défini et formulé, vous devrez le visualiser intensément. Prenons l’exemple d’un poste que vous souhaiteriez atteindre : vous devez visualiser tout ce qu’il se passerait si vous l’obteniez, comme le salaire, le lieu, le bureau que vous auriez, les collègues, la façons dont vous vous y rendriez,... Vous devez le ressentir et y croire profondément au quotidien. Votre inconscient va petit à petit mettre en place des actions pour atteindre cet objectif.
Après avoir formulé et visualisé, il faut s’occuper du présent : ce que vous avez déjà. Chaque jour, soyez reconnaissant de ce que vous possédez et avez accompli : entourage, nourriture, amis, toit, bonne santé, sport, réussite professionnelle,... Remarquez tout les bonnes choses qui entourent votre quotidien. En pratiquant la gratitude, vous dégagez une énergie de complétude et non de manque. Astuce : chaque soir avant de vous endormir, accordez-vous quelques minutes pour penser à 3 choses positives de votre journée : un bon repas, un compliment reçu, une chouette météo, l’appel d’un ami, un café particulièrement délicieux...
La loi de l’attraction ne fonctionnera en aucun cas si vous restez les bras croisés à visualiser votre souhait. Vous devez agir, mettre des choses en place qui mènent à votre objectif et provoquer sa chance par l’action. Grâce à votre visualisation, vous mettrez des intentions dans toutes ces petites actions.
Fake it ill you make it, vous connaissez? Il s’agit « d’agir comme si ». En agissant comme si vous aviez la vie que vous souhaitez, vous allez inconsciemment changer vos croyances, vos habitudes, vos actions qui vous mèneront jusqu’à cette vie.
La dernière étape consiste à poser des affirmations. Sans vous en rendre compte, vous le faites déjà au quotidien « Je vais réussir cet examen », « ça va aller », « je peux le faire ». Vous devez vous convaincre vous-même que vous possédez ou êtes ce dont vous rêvez, et vous le répéter sans cesse.

Y croire sinon rien

Si vous avez des aprioris sur cette loi de l’attraction et que vous n’y croyez pas, ça ne marchera effectivement pas. C’est justement le fondement de cette théorie : il faut y croire profondément pour qu’elle fonctionne. Si vous la pratiquez mais continuer d’avoir des doutes et pensées négatives, rien ne se produira.

Pourquoi la pratiquer?

La loi de l’attraction permet de prendre en main sa vie et de croire que tout est possible. C’est aussi se créer un état d’esprit positif et ambitieux, en s’imaginant le meilleur et en ne voyant que le positif de nos expériences. Visualiser nos objectifs, c’est aussi apprendre à connaître nos propres besoins, nos envies. C’est savoir où on veut aller et s’en donner les moyens. Évidemment, c’est un travail de persévérance et de longue durée : n’espérez pas obtenir des résultats en une semaine car vous serez rapidement déçu et découragé. C’est sur le long terme et grâce à vos petites actions et pensées que vous vous rapprocherez de cet objectif.

Dans cette expérience, vous n’avez absolument rien à perdre, mais tout à gagner. Si vous êtes sceptique quant à l’efficacité de la loi de l’attraction, dites vous qu’il vaut mieux y croire que l’inverse. Au pire : il ne se passe rien mais vous enrobez votre vie de pensées positives (et ça, c’est déjà une réussite). Au mieux : cela fonctionne et vous obtenez ce que vous désirez. Et franchement, ça vaut la peine d’essayer!

En savoir plus sur le sujet

Si vous souhaitez vous informer davantage sur le sujet, il existe une multitude de livres, mais aussi un tas de vidéos YouTube et TikTok contenant des témoignages.