La fin de l’année est toute proche et il est temps de penser aux bonnes résolutions… Mais cette année, fini de rêver: on opte pour des changements réalistes et concrets qui nous rendront plus heureuse et confiante. Voici notre liste!
1. La santé avant tout
Chaque année, c’est la même rengaine : vous vous fixez des objectifs irréalisables et voulez à tout prix atteindre la taille zéro. Mauvaise nouvelle: la perfection n’existe pas! Cette fois-ci, pensez à miser avant tout sur un mode de vie sain, un corps dans lequel vous vous sentez bien et en pleine santé. Buvez beaucoup d’eau, mangez des fruits et des légumes tous les jours et essayez de trouver quelques heures par semaine pour bouger, de quelque manière que ce soit. Du changement concret, mais toujours réaliste!
2. Rires à profusion
En 2017, on ne vous souhaite qu’une chose: rire! Car le rire est sain et participe inévitablement à vous procurer un sentiment de bonheur et de plénitude. Souriez à un passant, rigolez avec vos collègues: vous vous sentirez instantanément plus légère (et votre entourage aussi).
3. Du temps pour soi
On le sait: il n’est pas toujours aisé de trouver du temps pour soi entre sa carrière, ses hobbies, une vie sociale qui bouge et une famille à gérer. Mais vous seriez étonnée de voir qu’une heure par-ci ou par là pendant laquelle vous vous consacrez entièrement à votre bien-être peut être bénéfique pour votre santé physique et mentale. Lisez un livre, prenez un bain relaxant, allez prendre l’air; faites ce que vous désirez en faisant fi de tout le reste, et sans culpabilité!
4. Voir les choses d’un autre œil
L’année 2016 nous aura fait tristement prendre conscience que nos petits soucis quotidiens sont souvent bien peu de choses… Pour cette nouvelle année, apprenez donc à lâcher prise et à mettre les choses en perspective. Un bon moyen de savoir si une contrariété a vraiment lieu d’être est de vous poser la question suivante: votre dispute avec chéri aura-telle encore de l’importance dans un an? Si la réponse est non, passez à autre chose et ne perdez pas votre temps précieux à vous morfondre!
5. Partir à l’aventure
Quoi de plus belle expérience que de s’en aller, loin ou près, vers de nouvelles contrées? En 2017, on se donne pour objectif de découvrir de nouvelles cultures, de beaux paysages, une gastronomie nouvelle et tant d’autres belles choses… Même avec un petit budget, on garde cette jolie phrase à l’esprit: « le voyage est la seule chose qu’on achète qui nous rend plus riche ».
Bien-être:
