Rétinol: ce qu’il faut savoir avant d’introduire cet ingrédient anti-âge dans votre routine
Le rétinol est l’un des ingrédients anti-âge les plus efficaces du marché, mais à quel âge faut-il commencer à l’utiliser ?
Qu’est-ce que le rétinol?
Les rétinoïdes, y compris le rétinol, sont des dérivés de la vitamine A, un nutriment important pour l’organisme qui stimule le renouvellement cellulaire. Il est utilisé dans les produits de soins topiques pour donner à votre peau un teint clair et une texture uniforme. Il relance également la production de collagène et, selon la formule, aide à dégager les pores obstrués et à réduire les impuretés. On ne le répétera jamais assez : utilisez toujours le rétinol en combinaison avec un SPF 50 dans la journée ! Les rétinoïdes rendent votre peau très sensible au soleil .
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Quels sont les différents types de rétinol?
Les rétinoïdes sont le nom collectif d’un groupe d’ingrédients dérivés de la vitamine A. En général, vous pouvez diviser les rétinoïdes en quatre catégories (du plus faible au plus fort) :
- Esters de rétinol (propionate de rétinyle, palmitate de rétinyle, acétate de rétinyle).
- Rétinol.
- Rétinaldéhyde (rétinal).
- Acide rétinoïque (trétinoïne) qui est généralement disponible uniquement sur ordonnance.
La puissance d’un rétinoïde dépend du nombre de fois qu’il doit être converti par votre peau pour former un acide rétinoïque. Il est préférable de commencer par un produit doux à base de rétinol puis d’augmenter progressivement . Votre peau a toujours besoin d’un certain temps pour s’y habituer, minimisant ainsi l’irritation et l’inflammation – souvent associées aux rétinoïdes. En fonction de votre tolérance et de vos objectifs, vous pouvez vous faire préparer un rétinoïde sur ordonnance, tel que la trétinoïne.
En dessous de 25 ans, votre peau est naturellement très active métaboliquement. Si vous commencez à utiliser du rétinol, cela peut provoquer une surstimulation et une inflammation.
6 choses à savoir sur le rétinol
- Chaque dérivé est transformé en vitamine A acide par la peau. Plus il y a d’étapes, plus la variante est douce. Le propionate de rétinyle, par exemple, est d’abord converti en rétinol, puis en rétinaldéhyde, avant d’être absorbé sous forme d’acide vitamine A.
- Pour le conserver, choisissez un contenant hermétique et sombre .
- Le rétinol est plus stable en combinaison avec de l’huile que de l’eau.
- Le parfum a une mauvaise influence sur sa stabilité, alors optez pour une formule sans parfum .
- Votre produit doit également contenir des émollients et des antioxydants.
- Gardez toujours au frais .
Quel est le meilleur âge pour commencer?
Les dermatologues recommandent généralement de commencer le rétinol entre 25 et 30 ans et de continuer à l’utiliser pour le reste de votre vie. C’est vers ces âges-là que votre propre production de collagène et d’élastine commence progressivement à ralentir. Pourquoi ne pas commencer plus tôt ? La vitamine A donne un énorme coup de fouet au métabolisme de votre peau. Si vous avez moins de 25 ans , votre peau est naturellement très active sur le plan métabolique, donc l’utilisation de rétinol peut provoquer une surstimulation et une inflammation. Si vous cochez l’une des cases ci-dessous, vous avez une raison supplémentaire d’utiliser du rétinol à partir de 25 ans :
1. VOUS AVEZ LA PEAU FINE
La peau fine marque plus rapidement les ridules et les rides. Habituellement, si vous brûlez rapidement au soleil, avez des plaies ou des ecchymoses rapidement et développez immédiatement des ridules en cas d’une hydratation insuffisante, vous avez probablement une peau fine. Le rétinol va aider à épaissir votre peau mais il est important de commencer avec une formule douce, puis de l’augmenter si nécessaire.
2. VOTRE PEAU EST ENDOMMAGÉE PAR LE SOLEIL
Si votre peau a été trop souvent exposée au soleil , il est préférable de commencer par le rétinol le plus tôt possible. Le rétinol est particulièrement bénéfique pour celles qui ont passé beaucoup de temps à la plage pendant leur adolescence ou qui ont souvent fait de l’exercice à l’extérieur sans protection.
3. VOUS AVEZ DES CICATRICES D’ACNÉ
Si vous avez eu une très mauvaise acné à l’adolescence, vous savez que les boutons kystiques et nodulaires laissent des décolorations et des bosses sur votre peau. Puisque le rétinol stimule la production de collagène , c’est un bon ingrédient pour réparer ces dommages. Astuce : si vous voulez vous attaquer aux cicatrices d’acné, il est préférable de commencer par une formule de prescription forte, bien que vous deviez toujours écouter votre peau et bien veiller à la respecter.
Quels cosmétiques à la vitamine A?
Ce sérum agit pendant que vous dormez pour que votre peau retrouve son élasticité et redevienne bien lisse. Il contient l’antioxydant acide éthyle ascorbique (vitamine C), AcquaCell et Rétinol Innumax, une forme moins irritante de vitamine A.
Nassifmd, 62,70 €, à shopper ici.
bareMinerals a développé une gamme qui offre les avantages de la vitamine A, mais traite la peau avec douceur et n’entraîne pas de rougeurs, de sécheresse ou de sensibilité. Pour cela, ils utilisent 10% de Phyto-Rétinol, pas un vrai rétinoïde mais bien une alternative végétale qui fait tout aussi bien l’affaire.
bareMinerals, 59,95 €, à shopper ici.
Cette huile contient également 2% d’acide salicylique (BHA) contre les impuretés. Avant d’aller dormir, tamponnez 6 à 10 gouttes sur une peau bien nettoyée.
Dermalogica, 98 €, à shopper ici.
Cette crème accélère le renouvellement cellulaire la nuit et a un effet visible sur les rides, l’éclat et les pores.
Clinique, 98 €, à shopper ici.
L’acide férulique, le rétinol et l’acide ellagique améliorent la barrière naturelle de la peau et restaurent son élasticité. Cette crème peut aussi aider contre la rosacée.
Dr. Dennis Gross, 81,45 €, à shopper ici.
Une formule à pénétration rapide avec du rétinol pur ultraconcentré. Contient également de l’acide hyaluronique, de la glycérine et des huiles légères pour contrer les effets secondaires tels que la sécheresse.
L’Oréal Paris, 19,95 €, à shopper ici.
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