Déroulement, bienfaits: on a testé une séance de cryothérapie
Les traitements en vogue ne manquent pas, mais lesquels choisir ? Notre experte cosméto en a tenté huit, avec trois critères en tête : les sensations, l’efficacité immédiate puis sur la durée. Après avoir essayé le massage Kobido, le soin anti-âge miraculeux venu du Japon et l’Hydrafacial, le soin des tapis rouges, zoom sur la crytothérapie.
Comment se passe une séance de cryothérapie?
En pratique Ce bain de froid extrême (dans une chambre froide ou un tonneau rempli d’azote) favorise la circulation sanguine, car il fait battre le cœur plus vite. Il permet une meilleure oxygénation du sang et active le système immunitaire. Ce traitement libère des endorphines, ce qui vous procure de l’énergie et contribue à votre bonheur. Il offre également des bienfaits esthétiques : la peau et les muscles se raffermissent et la combustion des graisses augmente. Sur le long terme, il aurait également un effet positif sur la douleur, la fatigue, l’inflammation et la qualité du sommeil.
Bien-être : 7,5/10 Entrer dans un bain glacé en bikini avec des bas, des pantoufles, des gants et un bonnet me semble plus propice à l’excitation qu’à la relaxation. Je suis d’ailleurs heureuse qu’un surveillant m’accompagne, car ce froid extrême (- 190°) me fait respirer de manière un peu forcée et je commence à paniquer. L’accompagnateur me rassure et me distrait en me lançant un ballon que je dois faire rebondir. Finalement, les trois minutes s’écoulent en un rien de temps. Je sens mon sang affluer dans mes veines et j’éprouve un intense sentiment d’euphorie et de libération. L’effet est physique, mais aussi mental.
Efficacité : 8/10 Je ressens instantanément des résultats. Je suis revigorée, détendue, complètement rechargée, mais aussi plus alerte. Je suis de meilleure humeur et ma peau a un bel éclat. Le soir, je m’endors comme un bébé.
Durée du résultat : 6/10 L’effet de cette séance de trois minutes dure toute une journée. Mais le lendemain, c’est retour à la case départ. Si vous le faites régulièrement, vous constaterez des effets sur le long terme. Pour l’instant, il y a encore peu d’études scientifiques sur le sujet, mais en ce qui me concerne, c’est le seul que je connaisse qui donne l’impression de renaître en seulement cinq minutes.
- UNE SÉANCE DE CRYOTHERAPIE COÛTE EN MOYENNE 30 €.
+ de soins efficaces
Vous avez repéré une erreur ou disposez de plus d’infos? Signalez-le ici
