Crème de jour/nuit: faut-il vraiment différencier sa routine beauté?

Laura Swysen

05 janvier 2021

Nécessité ou lubie beauté: les rumeurs concernant les crèmes de nuit vont bon train. Faut-il vraiment varier sa routine beauté sur l’oreiller?

Appliquez-vous correctement votre crème hydratante? Attention à cette erreur que (presque) tout le monde commet...

Il existe deux types de beautystas: celles qui appliquent jour et nuit le même soin pour le visage et celles qui ne jurent que par les bénéfices de leur routine de nuit. Mais qui dit vrai?

Belle au bois dormant

Sans vous pousser à l’achat, vous feriez mieux d’investir dans une bonne routine de nuit. Une constatation confirmée par des recherches effectuées par des chercheurs de l’Université de Zurich. En effet, votre peau n’aurait pas besoin des mêmes nutriments le matin et le soir. À l’instar de notre métabolisme, notre peau exige une routine précise qui varie en fonction du moment de la journée. Pendant la journée, la peau se défend contre les rayons du soleil, la pollution et les autres facteurs qui l’agressent, alors que la nuit, elle doit se régénérer et réparer les dégâts du jour.

L’étude montre également que votre peau récupère deux fois plus vite la nuit que le jour. Plus précisément, les cellules de la peau se régénéreraient huit fois plus rapidement entre 23 heures et 3 heures.

Quelles différences entre les crèmes de jour et de nuit?

Comme vous vous en doutez, les crèmes varient en fonction des besoins de votre peau. La crème de jour jouera le rôle de bouclier. Elle contiendra des éléments hydratants tout en essayant de garder votre peau aussi matte que possible (pour éviter l’effet huileux dès le matin). La crème de nuit quant à elle contiendra des nutriments qui boosteront la régénération des cellules. C’est le moment idéal pour appliquer un sérum ou des soins anti-rides. Convaincue? Optez pour l’une de ces crèmes!