Ces 10 plantes de montagne ont des effets miraculeux sur la peau
De l’arnica à l’euphraise sans oublier l’élégante edelweiss : les plantes de montagne ont de nombreuses vertus santé, mais aussi beauté. Par Sophie Albrecht.
L’efficacité d’un soin se mesure à la qualité des ingrédients. Nichées en haute altitude, à l’abri de la pollution, les plantes de montagne regorgent de nutriments qui subliment la peau. La fine fleur des actifs beauté naturels se trouve dans les montagnes! Ces ingrédients d’antan n’ont rien perdu de leurs vertus et de leur magie.
Pourquoi les plantes de montagne sont-elles si efficaces?
Ces variétés sauvages aux vertus miraculeuses s’épanouissent malgré les températures fraîches, les bourrasques de vent et autres conditions extrêmes. Pour résister à ce climat hostile, ces espèces végétales ont développé d’extraordinaires mécanismes de protection, comme de puissants actifs et des antioxydants. Poussant dans des contrées verdoyantes, loin des pesticides et autres produits chimiques, elles fournissent des extraits d’une pureté rare. Pas étonnant que de nombreuses firmes locales de biocosmétique misent sur ces trésors des Alpes, tout comme quelques grandes marques bien avisées.
Nos 10 plantes de montagne favorites
Arnica
Grâce à ses propriétés apaisantes, anti-inflammatoires et analgésiques, cette plante fait partie des variétés les plus puissantes de la région. Elle est l’alliée des casse-cous : elle réduit les bleus, les foulures et les contusions. Les sportifs l’apprécient grandement, car elle favorise la circulation sanguine et, grâce à son effet chauffant et relaxant, soulage les muscles fatigués. L’extrait d’arnica se mélange facilement avec une huile de massage. Mais l’arnica ne s’avère pas seulement être un indispensable de la pharmacie familiale, elle est aussi un incontournable des routines beauté. En effet, cette fabuleuse plante contient plus de 150 principes actifs qui stimulent et adoucissent la peau. Enfin, elle permet d’estomper plus rapidement les cicatrices.
Alchémille
Surnommée « manteau de notre dame » (en référence aux manteaux que les femmes portaient au Moyen Âge), elle est utilisée pour soigner de nombreux maux féminins, comme les symptômes liés aux troubles menstruels ou à la ménopause. Côté peau, elle participerait aussi à unifier le teint et à estomper les taches.
Euphraise
Les propriétés curatives de l’euphraise (Euphrasia officinalis) sont connues depuis des siècles. Dans la médecine populaire, l’euphraise est traditionnellement utilisée pour apaiser et soigner les yeux fatigués et irrités. La plante contient aussi de nombreuses substances bienfaitrices pour la peau. Les polyphénols la protègent du vieillissement prématuré et atténuent l’inflammation. Les tanins ont un effet astringent qui lisse la peau. La plante possède aussi des propriétés apaisantes et décongestionnantes, raison pour laquelle cet ingrédient est très présent dans les crèmes pour les yeux.
Edelweiss
Le film culte La Mélodie du bonheur a rendu l’edelweiss si populaire qu’il a fallu le protéger des randonneurs qui venaient le cueillir en masse. On peut l’apercevoir en été, à une altitude comprise entre 1 500 et 3 000 mètres. Pour espérer admirer ses fleurs blanches et argentées, il faut se rendre dans des endroits peu fréquentés. Ne vous fiez pas à sa petite taille et à sa délicatesse, il résiste à des conditions climatiques extrêmes : neige, gel, vents violents, beaucoup de soleil dans la journée et des températures très variables entre le jour et la nuit. Son secret ? L’acide léontopodique, un puissant antioxydant qui le protège des facteurs d’agression extérieurs. L’extrait d’edelweiss serait encore plus efficace que le rétinol pour réduire les rides et renforcer la barrière cutanée. Il a également des effets anti-inflammatoires, apaisants et réparateurs.
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Achillée millefeuille
Elle tire son nom de ses feuilles, qui semblent composées d’innombrables petites plumes. Cette plante médicinale est très utilisée en phytothérapie traditionnelle, en cosmétique naturelle, mais aussi en cuisine en raison de ses notes épicées. Elle contient plus de 150 principes actifs et a des vertus antibactériennes, anti-inflammatoires et apaisantes. Très appréciée des peaux sujettes aux imperfections et à l’acné, elle est aussi utilisée pour élaborer des sérums ou des crèmes hydratantes riches en antioxydants qui protègent la peau du vieillissement cutané et de la pollution.
L’achillée millefeuille contient plus de 150 principes actifs et a des vertus antibactériennes, anti-inflammatoires et apaisantes.
Épilobe à grandes fleurs
Très utilisée en phytothérapie, l’épilobe des Alpes apaise les irritations cutanées et diminue l’inflammation. Elle est idéale pour les peaux sensibles, réactives, sujettes à l’acné ou à la rosacée. L’épilobe à grandes fleurs est également dotée de propriétés antibactériennes. Elle participe à réduire l’excès de sébum et protège la peau des facteurs d’agression extérieurs comme les rayons UV ou la pollution grâce à sa composition riche en antioxydants.
Gentiane bleue
Une autre fleur sauvage qui donne de belles couleurs aux prairies alpines ! Elle est riche en flavonoïdes, un type d’antioxydant qui lutte contre le vieillissement prématuré de la peau en stimulant la production de collagène. Elle permet à la peau de rester souple et ferme.
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Pin de montagne
Rien de tel qu’un bain à l’huile de pin pour réchauffer le corps en profondeur et stimuler la circulation sanguine. L’odeur de pin aide à se détendre et améliore la respiration en cas de rhume.
Plantain étroit
Ses longues feuilles noires sont si étroites et délicates qu’elles semblent avoir été façonnées par des fées. Cette légende populaire laisse place à des faits plus convaincants : la plante est dotée de vertus réparatrices, anti-inflammatoires et protectrices. Ses feuilles soignent aussi bien les piqûres d’insectes que les imperfections. Elle convient également aux peaux sensibles.
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Rose des Alpes
Le rosier des Alpes colore les flancs des montagnes de rouge et de rose pendant les mois d’été. Il s’épanouit dans des altitudes comprises entre 1 500 et 2 800 mètres. Il doit affronter un froid extrême et des rayons UV très intenses. La partie inférieure de ses feuilles se pare d’un brun rouille très particulier. Celles-ci contiennent de nombreuses protéines qui retiennent l’humidité et la protègent des facteurs d’agression extérieurs. L’extrait de rose des Alpes favorise le drainage des déchets et réduit les impuretés. Il protège également la peau du stress oxydatif et améliore son élasticité.
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