Belle peau: la bonne routine à suivre à partir de 30 ans
Vous approchez du fameux cap de la trentaine? Attention, même si les produits anti-âge vous paraissent encore bien loin, c’est à cette période qu’il faut commencer à les utiliser! Pour vous aider à effectuer ce virage en douceur, on vous livre les 7 commandements dermatologiques à adopter dès vos 30 ans.
Les 7 commandements à adopter sans attendre
« Des éventuels enfants, du stress et des changements hormonaux qui commences à s’opérer: tous ces éléments ont une grande influence sur la qualité et la beauté de votre peau » affirme Renée Rouleau, l’esthéticienne des célébrités. « Vos hormones de croissance ralentissent leur production. Cette diminution implique que votre peau ne se réparera pas aussi bien que lorsque vous aviez 20 ans », poursuit-elle. Suite à ces changements, des boutons, points noirs et autres imperfections peuvent apparaître. Sortez vos mouchoirs: les jours où vous pouviez ne pas prendre soin de votre peau sans constater de catastrophe sont officiellement derrière vous. À 30 ans, on adopte une routine beauté plus régulière et on évite les écarts!
Beaucoup de femmes commencent soudainement à ne plus se maquiller pour pouvoir «laisser respirer» leur peau, mais, selon Renée Rouleau, le maquillage peut aider à protéger votre peau. « Les dommages causés par les rayons UV sont la principale cause du vieillissement de la peau et la plupart des gens ne portent pas assez d’écran solaire. C’est pourquoi l’experte beauté recommande à ses clients de porter tous les jours un fond de teint qui contient des ingrédients capables de protéger la peau et de créer une barrière supplémentaire face aux rayons UV. « Vous ne devez pas avoir peur de porter quotidiennement du fond de teint. Tant que votre maquillage est adapté à votre type de peau, il ne peut rien vous arriver » , assure-t-elle. Son chouchou? Le fond de teint poudre mate Givenchy (51,90 €).
Souvent délaissé à la vingtaine, le cou acquiert toute son importance dans les routines beauté anti-âge. « Ce sont les zones les plus délicates qui montrent les premiers signes de vieillissement« , explique Joanna Czech, esthéticienne. Si vous ne chouchoutez pas ces zones, elles risquent d’être plus marquées par les ravages de l’âge et cela risque de « vieillir » votre visage. Comment en prendre soin? Il ne suffit pas d’étaler les résidus de votre crème pour le visage sur votre cou . « L’intention est bonne, mais en réalité cela ne fait pas grand chose », explique Renée Rouleau. Votre cou a vraiment besoin de sa propre routine . »Cela signifie: une crème hydratante adaptée avant de commencer la journée et une deuxième couche le soir à appliquer sur votre cou et votre décolleté ». « Cela garantit que votre cou reste bien hydraté et protégé des rayons du soleil. » Vous pouvez également utiliser une crème spéciale liftante pour le visage et le cou, comme cette crème de nuit d’Estée Lauder (96,50 €) .
« Beaucoup de personnes dans la trentaine appliquent la même routine matin et soir, mais les besoins de votre peau varient tout au long de la journée », explique Renée Rouleau. « Pendant la journée, notre peau est exposée aux rayons UV et à d’autres facteurs environnementaux qui la dégradent. » La nuit, la peau se remet de tous ces dommages. Votre routine matinale doit donc être particulièrement protectrice . Pensez à un sérum contenant des anti-oxydants comme Aesop (€ 60). Votre routine du soir, quant à elle, devrait cibler le rajeunissement des cellules, pensez aux produits contenant du rétinol suivi d’une bonne crème de nuit .
« La zone autour de vos yeux est très sensible. C’est une des première zone où apparaissent les rides. Il est donc important de prendre soin de cette zone avec une bonne crème« , explique Renée Rouleau. Notre chouchoute? Cette crème DermAbsolu d’Avène adaptée pour le contour des yeux (29,50 €) .
À 20 ans, vous effacez votre maquillage avant de dormir avec votre baguette magique: la lingette démaquillante (et encore, si et seulement si vous étiez rentrée en bon état). Même si on les adore, il va falloir dire adieu à vos lingettes adorées. « Les lingettes démaquillantes absorbent le sébum produit par votre peau et répandent la saleté et le maquillage sur tout votre visage« , explique notre experte. Ils ne nettoient vraiment pas assez votre visage. Choisissez une lotion ou un gel doux et sans sulfate comme cette mousse nettoyante nettoyante de Rituals (12,50 €) . « Assurez-vous que le maquillage, la saleté et les bactéries sont bien éliminés afin que vos sérums et vos crèmes hydratantes puissent faire leur travail par la suite. »
« Le « beauty sleep » est extrêmement important » , explique Debra Jalima, dermatologue. Pendant la nuit, votre peau se régénère: plus vous dormez, plus elle pourra faire son travail. « Dormez sur une taie d’oreiller en satin (95 €) afin que votre visage ne se plisse pas contre l’oreiller et qu’aucune ride du sommeil ne puisse se produire », conseille Jalima.
« Dès 30 ans, il est important de commencer sa routine anti-âge« , explique la dermatologue Debra Jalima. Si vous commencez maintenant, vous pouvez prévenir les signes du vieillissement prématuré et atténuer les rides ». « Le meilleur ingrédient contre les rides et les autres signes de l’âge, c’est le rétinol ou un autre rétinoïde comme le Retin-A », assure Renée Rouleau. « Vous pouvez utiliser ce produit disponible chez The Ordinary (10,49 €) trois à quatre fois par semaine. »
Photo cover (c) Sézane
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