5 gestes beauté pour éviter le relâchement de la peau du cou
Envie de donner un coup de jeune à votre cou ? C’est l’une des parties de notre corps qui vieillit le plus rapidement ! Adoptez ces 5 petits gestes dans votre quotidien pour prévenir le relâchement cutané et les rides.
Très fine et délicate, la peau du cou peut être rapidement fragilisée avec toutes les agressions extérieures auxquelles elle est directement confrontée (pollution, soleil, parfum etc.), mais aussi avec notre posture devant les écrans. Notre mode de vie met donc à rude épreuve cette zone du corps, alors voici quelques conseils pour en prendre soin.
Adopter une bonne posture
À force d’être constamment scotchés à nos écrans, nous sommes nombreux à finir par avoir un “tech neck” ou littéralement en français « nuque de la technologie”. Notre tête penche automatiquement en avant sans même que nous y prêtions attention. Outre toutes les complications physiques que cela peut entraîner, cette mauvaise posture génère aussi son lot de désagréments esthétiques, comme l’arrivée prématurée de plis et de rides dans le décolleté. Pensez donc à positionner le haut de vos écrans à hauteur des yeux et à maintenir votre cou droit et vos épaules relâchées. Un geste bien souvent négligé, mais qui peut vous éviter bien des tracas à long terme.
Protéger son cou des UV
Si l’on applique de la crème solaire sur notre visage, il est également important de ne pas oublier le cou. On ne le répétera jamais assez, mais l’une des principales causes du vieillissement prématuré de la peau, c’est le soleil ! Alors, pour ne pas voir surgir des tâches et des rides dès la trentaine, il est vivement conseillé d’appliquer un indice élevé sur sa peau, et ce même en hiver.
Nettoyer son cou
C’est un ennemi invisible, et pourtant pas sans conséquence sur notre peau : la pollution. Veillez donc à bien nettoyer votre cou en profondeur pour enlever les impuretés qui s’y seraient déposées au fil de la journée. Utilisez, par exemple, une lotion nettoyante ou de l’eau micellaire avant d’aller vous coucher.
Hydrater correctement
Comme pour le visage, il ne faut pas négliger l’étape hydratation, d’autant plus que la peau du cou est particulièrement délicate. Alors, pour la renforcer, on peut venir appliquer une crème hydratante spécialement conçue pour cette zone, un soin raffermissant ou même des patchs anti-rides décolleté. Vous pouvez opter pour des produits contenant de l’acide hyaluronique, des peptides, ou encore du rétinol pour un effet maximisé. Lors de l’application, partez du cou pour venir ensuite sur les mâchoires, et continuez votre mouvement jusque derrière les oreilles.
Se muscler
Comme pour le reste du corps, on peut également faire quelques exercices pour cibler et retendre la peau du cou. Comment s’y prendre ? Inclinez doucement le menton vers le plafond, poussez légèrement la mâchoire vers l’avant. Cette posture étire l’ensemble du cou et, si elle est réalisée correctement, elle crée une légère tension sous le menton. Maintenez cette position pendant 5 secondes, puis répétez l’exercice 10 fois. Autre astuce pour tonifier les muscles ? Répétez cinq fois par jour les lettres X, A, E, I, O et U en les prononçant de manière exagérée et le tour est joué !
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